SOSIALISASI DAN PELATIHAN LATIHAN BEBAN DALAM PEMELIHARAAN KEBUGARAN ATLET PERPANI KOTA MADIUN
Abstract
Latihan beban merupakan aktivitas latihan baik menggunakan beban dalam maupun beban dalam dengan membuat variasi gerakan berlatih yang memiliki tujuan dalam meningkatkan kebugaran jasamani sesorang. Kebugaran kondisi yang wajib dimiliki oleh setiap atlet untuk menunjang performa dalam mempertahankan kondisi tubuh, proses latihan dan meraih prestasi. Belum adanya pendampingan dan penerapan latihan beban dengan pendekatan sport science. Terjadinya fenomena ini sehingga tim pengabdian masyarakat dari prodi Ilmu Keolahrgaan akan memberikan pendampingan penerapan latihan beban dalam pemeliharaan kebugaran jasmani atlet.
References
Dikdik zafar sidik, paulus L. Pesurnay, L. A. (2019). Pelatihan Kondisi Fisik. PT Remaja Rosdakarya.
Harsono. (2017). Kepelatihan Olahraga Teori dan metodologi (2nd ed.). PT Remaja Rosdakarya.
Mahfud, I., Gumantan, A., & Nugroho, R. A. (2020). Pelatihan Pembinaan Kebugaran Jasmani Peserta Ekstrakurikuler Olahraga. Wahana Dedikasi : Jurnal PkM Ilmu Kependidikan, 3(1), 56. https://doi.org/10.31851/dedikasi.v3i1.5374
Prasetyo, Y. (2015). Kesadaran Masyarakat Berolahraga Untuk Peningkatan Kesehatan Dan Pembangunan Nasional. Medikora, 11(2), 219–228. https://doi.org/10.21831/medikora.v11i2.2819
Prasetyo, Y. (2018). Teknik Dasar Panahan Trik JituMenembak Akurat dan Tepat Sasaran. Thema Publishing.
Santoso, D. A. (2016). Analisis Tingkat Kebugaran Jasmani Atlet Bolavoli Putri Universitas Pgri Banyuwangi. Kejora, 1(1), 37–46.
Wahyuri, B. H. dan A. S. (2019). Pembentukan Kondisi Fisik. Rajawali Pers.
